Domenico

 

Ciao Roberto,

nella corretta esecuzione dello squat, un esercizio fondamentale per lo sviluppo di tutta la muscolatura del corpo, può essere utile utilizzare uno sgabello oppure una panca bassa, siccome quando lo eseguo non riesco a capire facilmente se scendo abbastanza con le cosce, potrei orientarmi meglio grazie all'utilizzo di una panca così quando tocco o sfioro con i glutei la panca capisco che sono sceso al punto giusto con le cosce, che ne pensi, e potresti darmi qualche altro coniglio per eseguire al meglio lo squat ?

grazie ciao!

ROBERTO EUSEBIO, ABSOLUTE NATIONAL CHAMPION, PROFESSIONAL