Roberto Eusebio, Campione e Professionista Fitness

ESEMPI DI ALCUNE TABELLE DI ALLENAMENTO

 

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Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ?

Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far si che il giorno dopo o dopo due giorni accusiamo quei dolori che altrimenti non gratificherebbero la fatica fatta durante il nostro allenamento.

EUSEBIO.PRO

 

ECCO ALCUNE TABELLE DI ALLENAMENTO ESEMPIO:

 

TABELLE

 

METODO EUSEBIO (microcicli variabili)


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